Z 世代不是不想扛事，他們只是不想變成那個「所有人都靠你，但沒有人替你想未來」的人。

三天兩夜回來後，感冒、肩頸僵硬、情緒低落，還多請了一天病假。他明明「有放假」，卻完全沒有「恢復」。 這不是他一個人的問題，而是現在職場人的集體病症。 問題不在你放幾天，而在你「怎麼放」

我看過太多厲害的人，名校老師、資深顧問、上市公司總經理，只要看到同業被看見、被加碼、被放大，第一個反應不是學習，而是焦慮。嘴上祝福，心裡卻在算：「他多拿一點，是不是我就少一點？」 這不是謙虛，這是匱乏。

真正吃掉薪水的，不是大筆支出，而是「合理化的小錢」「我只是犒賞自己」上班族為什麼月薪三、四萬的人，永遠存不到錢？「我只是把薪水變成喜歡的樣子」這句話真的是胡說八道，你會發現你越存錢，越難達標一桶金！

當你為了一筆確定但有限的年終，放棄一個能改變職涯曲線的機會，你其實是在用「短期確定性」，換掉「長期可能性」。

火馬年裡，最容易輸的人，就是「太想贏的人」。 因為你不是因為自信在跑，你是因為恐懼。

那堂課結束後，人生並沒有變得更好。因為你得到的不是能力，而是更多的焦慮。你開始懷疑：「是不是我不夠努力？」然後陷入更深的自我懷疑迴圈。

這世代最難的是：我們24小時被干擾。訊息跳不停、工作被打斷、生活節奏超載。你以為自己在「處理事情」，其實在「被事情推著走」。

你可以先買一間入門小宅、捷運末端區、偏區公寓，重點不是地段，而是建立資產槓桿的開始。因為「有房」的人，可以調整，「沒房」的人，只能被市場調整。

別人一句「你有空嗎？」你立刻回「可以啊」；別人說「能不能聊聊？」你就自動變成心理師。這不是同理，而是邊界感失能。久而久之，別人習慣把垃圾倒給你，你也習慣背著別人的問題過生活。最後不是你變成熟，而是你被耗成麻木。

你以為你離開了前任，其實你還在偷看他的限動；你以為你跳槽了，其實你還在抱怨上一份工作多糟；你以為你改變了生活，其實你只是換了地方繼續重複。許多人過了35歲，口頭上說「我想改變」，但心裡仍被「舊模式」鎖死。那是最消耗的一種拖延：外表向前，內心原地。

1. 傳統上而言，父親這個人設，是多數原生家庭的一家之主，上一代無法完成、揚眉吐氣的，潛移默化延伸投射在下一代孩子身上。 2. 不是鼓勵與父母要起爭執、鬧憋扭，而是做兒女的，你必須誠實表現「不舒服、沒辦法」。 3. 倘若要兒女跟自己關係長久而親近，無非就是照顧好自己，身體健康且有年老的生活重心，自然而然兒女就會靠近「讓兒女甘願主動，不是責罵兒女太被動！」。 仔細算算，來到35這個年紀數字，多美啊！美的地方是「你變得更獨立、冤枉路也走得差不多！」論工作，大概了解自己的方向，不用再多方嘗試喜好厭惡；論朋友圈，也輪轉過幾回，真心相處及分分合合也去蕪存菁，只求簡單、相處愉悅；而與自己相處，開始留些時間給個人、家庭或另一伴，避風港之下的溫暖，可以短暫忘卻煩惱、喘口氣的時間放在健康與心靈平衡。 每個人都成熟，也早熟，趨勢下的市場節奏，不得不開始提早看見事實，逼迫盡早認清真相。 相較於原生家庭所告知傳承的30而立，必須在時間截點前快快成家立業、結婚生子、買房買車，從離開校園直到退伍後，短短不到3至4年必得完成。而事實上，七成人不太可能完美做到，即使做好做