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每天省一杯咖啡,真的會變有錢嗎?職場專家蔡侑霖:我鼓勵花錢去喝咖啡,把日子過苦,並不等於走在對的賽道,只會更憋屈,存款更少又匱乏!
省錯地方,比亂花錢更可怕!很多年輕人對「省錢」有一個深植人心的迷思:只要日常夠節省,遲早會翻身。
1月16日


職場專家蔡侑霖:顧問為何最怕傳統產業?不是不專業,而是從一開始就不打算付出改變的代價!這不是一場要合作的會議,而是一場想「先拿答案」的會議
許多傳統產業只想要「成果」,卻不願承擔這些代價。於是顧問成了替罪羊,改變成了口號,公司則繼續在死水中內耗。
2025年12月31日


「我其實已經不想做了,但年終快到了,先撐一下好不好?」當代職場專家蔡侑霖:別忘了,你的沉默成本值多少?為了拿年終你未必是最大贏家!
當你為了一筆確定但有限的年終,放棄一個能改變職涯曲線的機會,你其實是在用「短期確定性」,換掉「長期可能性」。
2025年12月30日


給 2026 火馬年的生存建議:當一塊冷靜的石頭!焦慮與毛躁,是最容易輸的人,就是「太想贏的人」忙了一整年,戶頭沒變多,白頭髮變多了。
火馬年裡,最容易輸的人,就是「太想贏的人」。
因為你不是因為自信在跑,你是因為恐懼。
2025年12月17日


履歷表,是你人生的心電圖!為什麼看一眼就知道你的後半生?當代職場作家蔡侑霖:多數人容易把手上好牌打爛,心不穩好高騖遠,工作越換越爛、薪水低沒成就
因為,履歷表從不說謊。它赤裸裸地揭示了一個人面對人生的底層邏輯:你是隨波逐流的機會主義者,還是步步為營的長期主義者?那些「學歷漂亮」卻迷失的靈魂:興趣,是職場最大的謊言
2025年12月9日


當社群亂象Threads與IG上粉絲數不到100人且年紀不到30歲,就開課教「財富自由」、「個人品牌」、「被動收入」、甚至自稱職場專家?他們正用胡說八道,正賺著你想逃離的焦慮與好高騖遠
那堂課結束後,人生並沒有變得更好。因為你得到的不是能力,而是更多的焦慮。你開始懷疑:「是不是我不夠努力?」然後陷入更深的自我懷疑迴圈。
2025年11月19日


你會生氣嗎?但其他人真的都在惹毛你!生氣是本能,動怒抓狂又發火是選擇,高情商的人都懂得「先暫停」喘口氣優先
這世代最難的是:我們24小時被干擾。訊息跳不停、工作被打斷、生活節奏超載。你以為自己在「處理事情」,其實在「被事情推著走」。
2025年11月5日


月入十萬以上你還是焦慮?無論單身或已婚,35+歲後你該追的不是錢,而是「有選擇權的生活」
我懂那種心情。在不同年齡段,我們的焦慮換了名字,但本質都一樣:20歲怕沒機會、30歲怕沒錢、40歲怕沒安全感、50歲怕沒人理。我們不停努力,卻永遠追不上「安心」。
2025年11月5日


你真的需要買房嗎?還是租一輩子就好?別再被「租屋自由」洗腦了,先求有房,再求好房,因為你會老,房東也會變絕情!
你可以先買一間入門小宅、捷運末端區、偏區公寓,重點不是地段,而是建立資產槓桿的開始。因為「有房」的人,可以調整,「沒房」的人,只能被市場調整。
2025年11月4日


誰知道啊!為什麼你的體質總吸引一堆人來抱怨?別再當情緒垃圾桶,學會這5件事,從內耗轉為「外耗」人生贏家
別人一句「你有空嗎?」你立刻回「可以啊」;別人說「能不能聊聊?」你就自動變成心理師。這不是同理,而是邊界感失能。久而久之,別人習慣把垃圾倒給你,你也習慣背著別人的問題過生活。最後不是你變成熟,而是你被耗成麻木。
2025年11月4日


過了35歲,你得學會狠心丟掉那些讓你變慢、變舊、變弱的東西:「斷捨離」只是表面功夫,「斷捨棄」才是真正的重生
你以為你離開了前任,其實你還在偷看他的限動;你以為你跳槽了,其實你還在抱怨上一份工作多糟;你以為你改變了生活,其實你只是換了地方繼續重複。許多人過了35歲,口頭上說「我想改變」,但心裡仍被「舊模式」鎖死。那是最消耗的一種拖延:外表向前,內心原地。
2025年11月4日


想提早退休年領200萬?40歲後的你,若還靠單一收入,就是在慢性自殺!這10種被動收入,才是你該提早練的第二人生保命技
很多40歲以上的人不敢轉職、不敢創業、不敢投資,以為守成是穩健,其實是慢性耗損。因為未來的變數太多,只有「多元收入」才能讓你不被迫妥協。
想在未來年領200萬、半退休或財務自由,你得開始學會一件事:讓錢在你睡覺時還能幫你工作。
2025年11月4日


年輕人不想當主管,不是沒野心,而是活得太清醒了!升不上去,不代表你沒用;不想升,是因為你不想爛掉!
「那不是影響力,是消耗力。每天開不完的會、處理情緒比處理工作還多,我寧願自己做事、下班就下班。」
2025年11月3日


現代年輕人的壓力,從來不是工作太多,而是生活被「工作化」了!切割不是逃避,是一種生存策略
現代年輕人普遍陷入「24小時上線」的焦慮循環──下班不敢關機、假日不敢放鬆。壓力的根源不是任務過重,而是生活與工作的界線被抹平。
2025年11月3日


時尚編輯們一致推!後三十必讀《刪拾就定位,每走一步都珍貴》精闢寫實看待工作及生活:銅臭味,是證明自己價值的方式!
真實15年的心路歷程、43篇工作延伸生活和情誼的取捨,深談30歲當代青年的失語及定位 「父母老是嫌棄我,說我一年換了五份工作、男朋友也不停換新,都已經三十二歲,還要管我也太煩了吧!」 「四年後就三十歲了,但我才工作三年多,怎麼「三十而立」?怎麼出人頭路?太難了吧!身上都沒存到錢。」 「每個月都是月光族,離開學校開始還貸款、還卡費,沒本事買房,什麼時候才可以結婚,好無助。」 後疫情世代的趨勢,讓所有人打亂了日常節奏,既有的安排及規劃,一時之間也誰都說不準的沒信心,甚至衍生「患得患失」的不安全感。工作到生活,友誼至兩人情感,家庭與未來展望,每段關係都如此小心翼翼,深怕一不小心再次受傷又焦慮、不信任且質疑人生。沒辦法,這就是後疫情帶來的「新生活」考驗。 現今,二十多歲的人,大多數都有「三十抑鬱」,面臨三十這個數字,除了不想面對、也不願過完生日後直擊現實。三十歲的第一天起,似乎誰都得為自己交出一張「功成名就」的成績單,小至買車、買上幾件名牌衣物,大至結婚生子、有房產投資、能為未來撐腰的幾桶金,甚至是工作上的了不起經歷;多數的人可能想破頭也沒有什麼漂亮成績
2022年4月29日


會表達是一種技能,誠實說對話是加分,但並非要老實!
有位讀者向前詢問我一個問題,她在一間餐飲集團擔任出納,公司已經在第一季前裁員三波,但公司不比往年賺錢,毛利下降之下,很可能會繼續裁員第四波。她提到,公司共有兩位會計、出納三位,整體部門算人多,我認為不見得會裁到她,用不著急著杞人憂天如此悲觀,她卻哭喪著臉看著我:「肯定是我了!因為
2022年1月26日


當「工作運」老是求神問卜、算塔羅牌,聽了老師的話還是不順?
1. 「算命,答案都不可以說死!答案就是要中間值、模稜兩可,甚至點白不說破!」 2. 與其擔心工作運不順,倒不如理性檢視問題在哪?從何而出?追根究柢哪個環節出現了遺漏。 3. 如果相信不用做任何事,不去工作付出就有報酬,那麼這個社會將不會再運作! 我的朋友圈有一群朋友每週都在期待「下週運勢」,甚至每一季固定找師傅「算流年、批八字」好讓工作及生活,可盡快出類拔萃、步步高升,更期盼主管、老闆懂得讀心術,主動去為忙碌於工作奔波的自己升遷加薪,有眼識出「我」才是那位英雄。 只可惜大多時候,天算不如人算,主管與老闆總是「有眼無珠」,明明身旁的同事成天混水摸魚、薪水小偷,被提名升遷加薪卻總是他們,自己坐了多年的冷板凳始終等不到喜鵲來報的消息,換來地,盡是一些「遇缺不補、破事增添…」能者必得多勞的通知。 朋友麗芬在傳產公司待了五年多,由於薪資與發展侷限,下定決心奮力一搏,欲想在台北出人頭地,存到人生第一桶金、三十二歲前拿下主管職缺,於是索性離開南部後,開啟她嚮往的台北生活。原以為北漂到台北工作及生活一切都會轉好,想不到工作越做越無力,甚至半夜三更才能回到
2022年1月25日


35歲前,誠實面對自己;承認吧!你可能只是喜歡曖昧,而不是真正喜歡他
1. 一趟簡單的出國旅途,旅程中隱藏許多預想不到的問題,也會看到對方面具下的真實樣貌。 2. 面面相覷的相處,你也渴望從中更確認關係是什麼,是情人?是普通朋友?還是你也發覺自己或許不適合談感情,而單純只享受有人陪伴,有人可以使喚、任你差使的關係? 3. ...
2022年1月22日


最好的終局,是分開生活也更好!35歲前,不讓自己循環死胡同的愛情結局
1. 關於心儀對象,自己當然得要看得順眼,但不要先急著給對方滿分。遇到有機會發展的對象,不妨先從六十分為起點,再慢慢地為對方加分。 2. 分手和離職一樣,永遠沒有最好的時機、最完美的說詞。釐清不要的那些,可以有助於尋得你要的一切。自我標準失衡時,你也會失去缺乏自我認同與...
2022年1月22日


當全城攻陷疫情再度氾濫,患得患失沒收入,你務必做的,調整守不住錢的觀念!
1. 千萬別讓下班後的生活喧賓奪主,變成你生活中最主要的本分。不要抱怨時間不夠用、不要埋怨薪資留不住而成為月光族,不要讓時間分配的錯誤,成為失去生活本質的源頭。 2. 沒營養的交友關係只是時間、體力的損耗。每一天怎麼經營、看待,積累起來就是你的這一輩子。 3. ...
2022年1月21日
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