那堂課結束後，人生並沒有變得更好。因為你得到的不是能力，而是更多的焦慮。你開始懷疑：「是不是我不夠努力？」然後陷入更深的自我懷疑迴圈。

前陣子，一位多年不見的老同事約我喝咖啡。他今年42歲，做著還算穩定的行政工作，月薪六萬，沒有負債，也沒有存款。 聊著聊著，他苦笑：「我每天都在公司應付老闆，回家只想滑手機、看劇、放空。理財書我買了十本，基金戶也開好了，但看一看就覺得好煩，算了啦。」 我問：「你不是想提早退休嗎？」他說：「那是夢啦，我現在只想活下去就好。」 那一刻，我沉默。因為我太清楚這樣的心境—— 不是他不想改變，而是他已經被生活消耗到「沒力改變」。 他不是懶惰，他只是習慣了「不去努力」。而這，也是現代上班族最普遍的慢性病。 上班掏空、下班抽乾：焦慮的四重奏 你是不是也有這四種狀態？ 上班被掏空 ：會議永遠開不完，主管的需求永遠臨時。你心裡明白，這份工作撐不了未來，但你又害怕跳槽失敗。 下班被抽乾 ：打開電視、滑手機、外送到家。腦袋放空、時間蒸發。所有「想改變」的念頭，都在滑 IG 的瞬間被吞沒。 投資焦慮 ：每個人都在談ETF、房產、AI基金，你卻連開戶都懶得搞清楚，怕虧錢、怕波動、怕麻煩——最後什麼都不做。 存款焦慮 ：你不是沒賺錢，而是錢不知去哪。旅遊一趟、聚餐幾次、訂閱幾

Z世代不是不努力，而是換了一種努力方式。他們不相信「單一職場」能給安全感，不相信「穩定」就能換來幸福，也不相信「資歷」比創意值錢。所以他們分散風險、兼職經營個人品牌、學技能、做內容、賣商品，不求一步登天，但每天都在升級自己。

七年級、八年級這群人，努力地生活、守規矩、不犯錯，卻在三十幾歲、四十歲後的某一天，發現：所有努力好像都只是「剛好不餓死」。我們不敢生病、不敢辭職、不敢老，活得好像每一天都在小心翼翼地「撐」，而非「活」。

我懂那種心情。在不同年齡段，我們的焦慮換了名字，但本質都一樣：20歲怕沒機會、30歲怕沒錢、40歲怕沒安全感、50歲怕沒人理。我們不停努力，卻永遠追不上「安心」。

別人一句「你有空嗎？」你立刻回「可以啊」；別人說「能不能聊聊？」你就自動變成心理師。這不是同理，而是邊界感失能。久而久之，別人習慣把垃圾倒給你，你也習慣背著別人的問題過生活。最後不是你變成熟，而是你被耗成麻木。

很多40歲以上的人不敢轉職、不敢創業、不敢投資，以為守成是穩健，其實是慢性耗損。因為未來的變數太多，只有「多元收入」才能讓你不被迫妥協。 想在未來年領200萬、半退休或財務自由，你得開始學會一件事：讓錢在你睡覺時還能幫你工作。

每一塊錢的去向，都是你的價值選擇。 你若能戒掉情緒型、面子型、假裝上進型、報復型的消費，你的財富會開始累積，信心也會回來。

1. 在日常的相處之中、甚至是重要的旅行之前，各自的事前安排只要簡單提醒彼此，耳提面命的指令過多只會讓人反感、厭惡。 2. 談錢傷感情，但不談錢卻傷了荷包。若不確定彼此的價值觀，最好的辦法就是公正地明算帳，情分和金錢都不虧欠。 3. ...

台灣這五年來，年輕族群有一個獨特現象，就是嚮往自己當老闆開「咖啡廳」。