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每天省一杯咖啡,真的會變有錢嗎?職場專家蔡侑霖:我鼓勵花錢去喝咖啡,把日子過苦,並不等於走在對的賽道,只會更憋屈,存款更少又匱乏!
省錯地方,比亂花錢更可怕!很多年輕人對「省錢」有一個深植人心的迷思:只要日常夠節省,遲早會翻身。
1月16日


人很好,跟是不是好同事,根本是兩回事。我們太習慣用「好不好相處」,代替「靠不可靠」過來人才知道:在職場,讓人安心的不是好聽話,而是可預期性
我們太習慣用「好不好相處」,代替「靠不可靠」
多數職場衝突,來自一個錯誤的期待:把「情緒舒服」,誤當成「工作安全」。會聊天、會附和、會當好人,這些都能讓你在辦公室活得不辛苦,卻不保證你在關鍵時刻「撐得住」。
真正成熟的職場,不看你是不是討喜,而是看你能不能讓事情落地
1月12日


「我只是犒賞自己」上班族為什麼月薪三、四萬的人,永遠存不到錢?「我只是把薪水變成喜歡的樣子」這句話真的是胡說八道,你會發現你越存錢,越難達標一桶金!
真正吃掉薪水的,不是大筆支出,而是「合理化的小錢」「我只是犒賞自己」上班族為什麼月薪三、四萬的人,永遠存不到錢?「我只是把薪水變成喜歡的樣子」這句話真的是胡說八道,你會發現你越存錢,越難達標一桶金!
1月6日


職場專家蔡侑霖:顧問為何最怕傳統產業?不是不專業,而是從一開始就不打算付出改變的代價!這不是一場要合作的會議,而是一場想「先拿答案」的會議
許多傳統產業只想要「成果」,卻不願承擔這些代價。於是顧問成了替罪羊,改變成了口號,公司則繼續在死水中內耗。
2025年12月31日


「我其實已經不想做了,但年終快到了,先撐一下好不好?」當代職場專家蔡侑霖:別忘了,你的沉默成本值多少?為了拿年終你未必是最大贏家!
當你為了一筆確定但有限的年終,放棄一個能改變職涯曲線的機會,你其實是在用「短期確定性」,換掉「長期可能性」。
2025年12月30日


給 2026 火馬年的生存建議:當一塊冷靜的石頭!焦慮與毛躁,是最容易輸的人,就是「太想贏的人」忙了一整年,戶頭沒變多,白頭髮變多了。
火馬年裡,最容易輸的人,就是「太想贏的人」。
因為你不是因為自信在跑,你是因為恐懼。
2025年12月17日


當社群亂象Threads與IG上粉絲數不到100人且年紀不到30歲,就開課教「財富自由」、「個人品牌」、「被動收入」、甚至自稱職場專家?他們正用胡說八道,正賺著你想逃離的焦慮與好高騖遠
那堂課結束後,人生並沒有變得更好。因為你得到的不是能力,而是更多的焦慮。你開始懷疑:「是不是我不夠努力?」然後陷入更深的自我懷疑迴圈。
2025年11月19日


當代職場作家蔡侑霖:我從來不相信不自律的人,最後還能大富大貴!35+歲後多數人,上班被掏空、下班被抽乾,焦慮反覆浮現,存款少到不敢消費!這是怎一回事!
前陣子,一位多年不見的老同事約我喝咖啡。他今年42歲,做著還算穩定的行政工作,月薪六萬,沒有負債,也沒有存款。 聊著聊著,他苦笑:「我每天都在公司應付老闆,回家只想滑手機、看劇、放空。理財書我買了十本,基金戶也開好了,但看一看就覺得好煩,算了啦。」 我問:「你不是想提早退休嗎?」他說:「那是夢啦,我現在只想活下去就好。」 那一刻,我沉默。因為我太清楚這樣的心境—— 不是他不想改變,而是他已經被生活消耗到「沒力改變」。 他不是懶惰,他只是習慣了「不去努力」。而這,也是現代上班族最普遍的慢性病。 上班掏空、下班抽乾:焦慮的四重奏 你是不是也有這四種狀態? 上班被掏空 :會議永遠開不完,主管的需求永遠臨時。你心裡明白,這份工作撐不了未來,但你又害怕跳槽失敗。 下班被抽乾 :打開電視、滑手機、外送到家。腦袋放空、時間蒸發。所有「想改變」的念頭,都在滑 IG 的瞬間被吞沒。 投資焦慮 :每個人都在談ETF、房產、AI基金,你卻連開戶都懶得搞清楚,怕虧錢、怕波動、怕麻煩——最後什麼都不做。 存款焦慮 :你不是沒賺錢,而是錢不知去哪。旅遊一趟、聚餐幾次、訂閱幾
2025年11月19日


Z世代不是擺爛,是更早清醒!我從松菸的一個設計市集攤位,看見真正會賺錢的人,都在默默累積,而不是抱怨世界不公平,創業當老闆絕無年齡之分
Z世代不是不努力,而是換了一種努力方式。他們不相信「單一職場」能給安全感,不相信「穩定」就能換來幸福,也不相信「資歷」比創意值錢。所以他們分散風險、兼職經營個人品牌、學技能、做內容、賣商品,不求一步登天,但每天都在升級自己。
2025年11月17日


Dcard上「被資遣的39歲的1987現在過得如何?有人比我人生還慘的嗎?」職場專家蔡侑霖:現狀不可怕,可怕的是——你還在拿上一代的劇本,演你的人生。
七年級、八年級這群人,努力地生活、守規矩、不犯錯,卻在三十幾歲、四十歲後的某一天,發現:所有努力好像都只是「剛好不餓死」。我們不敢生病、不敢辭職、不敢老,活得好像每一天都在小心翼翼地「撐」,而非「活」。
2025年11月12日


月入十萬以上你還是焦慮?無論單身或已婚,35+歲後你該追的不是錢,而是「有選擇權的生活」
我懂那種心情。在不同年齡段,我們的焦慮換了名字,但本質都一樣:20歲怕沒機會、30歲怕沒錢、40歲怕沒安全感、50歲怕沒人理。我們不停努力,卻永遠追不上「安心」。
2025年11月5日


誰知道啊!為什麼你的體質總吸引一堆人來抱怨?別再當情緒垃圾桶,學會這5件事,從內耗轉為「外耗」人生贏家
別人一句「你有空嗎?」你立刻回「可以啊」;別人說「能不能聊聊?」你就自動變成心理師。這不是同理,而是邊界感失能。久而久之,別人習慣把垃圾倒給你,你也習慣背著別人的問題過生活。最後不是你變成熟,而是你被耗成麻木。
2025年11月4日


想提早退休年領200萬?40歲後的你,若還靠單一收入,就是在慢性自殺!這10種被動收入,才是你該提早練的第二人生保命技
很多40歲以上的人不敢轉職、不敢創業、不敢投資,以為守成是穩健,其實是慢性耗損。因為未來的變數太多,只有「多元收入」才能讓你不被迫妥協。
想在未來年領200萬、半退休或財務自由,你得開始學會一件事:讓錢在你睡覺時還能幫你工作。
2025年11月4日


同學會被譏笑說:過了35歲,還拿不出10萬?不是你賺太少,而是你花在錯的地方!你得先戒掉這4種「不值得的消費」,你的財富才會開始上升
每一塊錢的去向,都是你的價值選擇。
你若能戒掉情緒型、面子型、假裝上進型、報復型的消費,你的財富會開始累積,信心也會回來。
2025年11月4日


人與人的連結「歪理、毒雞湯、情感勒索、委屈」30歲,你得成熟甩開內耗的朋友圈
1. 在日常的相處之中、甚至是重要的旅行之前,各自的事前安排只要簡單提醒彼此,耳提面命的指令過多只會讓人反感、厭惡。 2. 談錢傷感情,但不談錢卻傷了荷包。若不確定彼此的價值觀,最好的辦法就是公正地明算帳,情分和金錢都不虧欠。 3. ...
2022年1月21日


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