因為，履歷表從不說謊。它赤裸裸地揭示了一個人面對人生的底層邏輯：你是隨波逐流的機會主義者，還是步步為營的長期主義者？那些「學歷漂亮」卻迷失的靈魂：興趣，是職場最大的謊言

這類人生命中有一條看不見的底線：輸給別人沒關係，但不能輸給熟悉的人。 因為那會刺痛他最深層的神經——「我是不是沒有如我想像中優秀？」

你以為自己在參與討論，其實你是被操縱的演算法勞工 你生氣，他流量爆。你留言，他曝光加倍。你轉發罵他，他的影片被更多人看到。 最諷刺的是——你以為自己在反駁，實際上在幫他打廣告。 這就是 Rage Bait 的高明之處。它不需要你相信，只需要你反應。2025年最大的社群幻覺是：我們以為自己在「表達觀點」，但我們只是「被利用的反應」。

七年級、八年級這群人，努力地生活、守規矩、不犯錯，卻在三十幾歲、四十歲後的某一天，發現：所有努力好像都只是「剛好不餓死」。我們不敢生病、不敢辭職、不敢老，活得好像每一天都在小心翼翼地「撐」，而非「活」。

這世代最難的是：我們24小時被干擾。訊息跳不停、工作被打斷、生活節奏超載。你以為自己在「處理事情」，其實在「被事情推著走」。

別人一句「你有空嗎？」你立刻回「可以啊」；別人說「能不能聊聊？」你就自動變成心理師。這不是同理，而是邊界感失能。久而久之，別人習慣把垃圾倒給你，你也習慣背著別人的問題過生活。最後不是你變成熟，而是你被耗成麻木。

每一塊錢的去向，都是你的價值選擇。 你若能戒掉情緒型、面子型、假裝上進型、報復型的消費，你的財富會開始累積，信心也會回來。

現在的年輕人，不是要挑戰你的位置， 而是要和你一起找出新的解法。 他們不是不尊重你，而是希望你能放下「我以前怎樣」， 一起迎接「我們接下來該怎樣」。

現代年輕人普遍陷入「24小時上線」的焦慮循環──下班不敢關機、假日不敢放鬆。壓力的根源不是任務過重，而是生活與工作的界線被抹平。

真實15年的心路歷程、43篇工作延伸生活和情誼的取捨，深談30歲當代青年的失語及定位 「父母老是嫌棄我，說我一年換了五份工作、男朋友也不停換新，都已經三十二歲，還要管我也太煩了吧！」 「四年後就三十歲了，但我才工作三年多，怎麼「三十而立」?怎麼出人頭路？太難了吧！身上都沒存到錢。」 「每個月都是月光族，離開學校開始還貸款、還卡費，沒本事買房，什麼時候才可以結婚，好無助。」 後疫情世代的趨勢，讓所有人打亂了日常節奏，既有的安排及規劃，一時之間也誰都說不準的沒信心，甚至衍生「患得患失」的不安全感。工作到生活，友誼至兩人情感，家庭與未來展望，每段關係都如此小心翼翼，深怕一不小心再次受傷又焦慮、不信任且質疑人生。沒辦法，這就是後疫情帶來的「新生活」考驗。 現今，二十多歲的人，大多數都有「三十抑鬱」，面臨三十這個數字，除了不想面對、也不願過完生日後直擊現實。三十歲的第一天起，似乎誰都得為自己交出一張「功成名就」的成績單，小至買車、買上幾件名牌衣物，大至結婚生子、有房產投資、能為未來撐腰的幾桶金，甚至是工作上的了不起經歷；多數的人可能想破頭也沒有什麼漂亮成績

有位讀者向前詢問我一個問題，她在一間餐飲集團擔任出納，公司已經在第一季前裁員三波，但公司不比往年賺錢，毛利下降之下，很可能會繼續裁員第四波。她提到，公司共有兩位會計、出納三位，整體部門算人多，我認為不見得會裁到她，用不著急著杞人憂天如此悲觀，她卻哭喪著臉看著我：「肯定是我了！因為

1. 朋友相處，必定要真誠為善，也能同時換位思考。別將自己的認知投射於他人身上。 2. 有人氣不見得有好人緣，好人緣不見得要有好脾氣。 3. 過了三十歲後，請務必認清一個事實：再好的朋友，都得留最後一道防心，別把他們當作永遠的朋友。...

1. 傳統上而言，父親這個人設，是多數原生家庭的一家之主，上一代無法完成、揚眉吐氣的，潛移默化延伸投射在下一代孩子身上。 2. 不是鼓勵與父母要起爭執、鬧憋扭，而是做兒女的，你必須誠實表現「不舒服、沒辦法」。 3. 倘若要兒女跟自己關係長久而親近，無非就是照顧好自己，身體健康且有年老的生活重心，自然而然兒女就會靠近「讓兒女甘願主動，不是責罵兒女太被動！」。 仔細算算，來到35這個年紀數字，多美啊！美的地方是「你變得更獨立、冤枉路也走得差不多！」論工作，大概了解自己的方向，不用再多方嘗試喜好厭惡；論朋友圈，也輪轉過幾回，真心相處及分分合合也去蕪存菁，只求簡單、相處愉悅；而與自己相處，開始留些時間給個人、家庭或另一伴，避風港之下的溫暖，可以短暫忘卻煩惱、喘口氣的時間放在健康與心靈平衡。 每個人都成熟，也早熟，趨勢下的市場節奏，不得不開始提早看見事實，逼迫盡早認清真相。 相較於原生家庭所告知傳承的30而立，必須在時間截點前快快成家立業、結婚生子、買房買車，從離開校園直到退伍後，短短不到3至4年必得完成。而事實上，七成人不太可能完美做到，即使做好做

1. 一趟簡單的出國旅途，旅程中隱藏許多預想不到的問題，也會看到對方面具下的真實樣貌。 2. 面面相覷的相處，你也渴望從中更確認關係是什麼，是情人？是普通朋友？還是你也發覺自己或許不適合談感情，而單純只享受有人陪伴，有人可以使喚、任你差使的關係？ 3. ...

1. 關於心儀對象，自己當然得要看得順眼，但不要先急著給對方滿分。遇到有機會發展的對象，不妨先從六十分為起點，再慢慢地為對方加分。 2. 分手和離職一樣，永遠沒有最好的時機、最完美的說詞。釐清不要的那些，可以有助於尋得你要的一切。自我標準失衡時，你也會失去缺乏自我認同與...

1. 千萬別讓下班後的生活喧賓奪主，變成你生活中最主要的本分。不要抱怨時間不夠用、不要埋怨薪資留不住而成為月光族，不要讓時間分配的錯誤，成為失去生活本質的源頭。 2. 沒營養的交友關係只是時間、體力的損耗。每一天怎麼經營、看待，積累起來就是你的這一輩子。 3. ...

1. 在日常的相處之中、甚至是重要的旅行之前，各自的事前安排只要簡單提醒彼此，耳提面命的指令過多只會讓人反感、厭惡。 2. 談錢傷感情，但不談錢卻傷了荷包。若不確定彼此的價值觀，最好的辦法就是公正地明算帳，情分和金錢都不虧欠。 3. ...

1. 動心的感情本來就是跳脫日常的美好，但千萬別讓情感上的嚮往破壞自己的原則，甚至影響工作與人生排序。 2. 從單獨一人到兩個人，心境轉換及生活習慣有必然的轉變，新生活已然發生。關係的穩定建立之前，總得反覆地交集及測試，花時間相處及對話，這才足以讓戀愛的人獲得踏實的安全...

1. 只有你讓自己的傷心不只是八點檔限定，請不要為自己撰寫消極的人生對白，人生的劇本本該只有你能為自己真實上演。 2. 在和現任的日常相處中，兩人肯定各有地雷與眉角，必定存有隱性的導火線，兩人一同前進時，是否能給予關注、步伐能否一致，才是走得長遠的關鍵。 3. ...

1. 你認為自己值得的多少薪資、該得多少福利，心裡也該明確地衡量出結果，才得以談判。 2. 你得比老闆更清楚自身優勢，身為對於未來發展有期待的人，若無法解除自身的恐懼，只會內心小劇場影響判斷。 3. 請以明確的簡報方式呈現「有利文件」，有限時間內複習你曾有的「貢獻」以...