- 2022年6月7日

有一種人都是認真到底，總是死也要達成「刀山油鍋」的艱辛任務，真心過了頭。沒有人在意他們完成使命前付出多少努力。

大家喜愛以簡化的類別來為分類，以星座來評斷人格魅力，好比是「雙子座擅長社交，適合從事互動性高的工作」「獅子座適合當領導者」「天秤座分配工作講求公平」。無論是真實描述或茶餘飯後閒聊，用來形式職場上工作者的關鍵字像是「認真負責」、「細節中找魔鬼」，甚至是「最愛加班的工作狂」等，都無關於星座，四字概括說明即「完美主義」。

三十五歲的Emma是一間時裝公司企畫部經理，由於產業屬性再加上總部設立於英國，對應時差只得有分秒必爭的工作節奏，她在會議上要求只講重點，二十分鐘解散報告；午餐十五分鐘吃完；發布官方的新聞稿中的標點符號也對「全形」與「半形」十分計較。沒有什麼事可以偷工減料，與她共事的同事們無不膽戰心驚，工作評價都是優秀、厲害等稱讚。但下班後、週末時刻沒有同事要和她往來，下午茶團購也忽略她，同事不會主動想和她聊天交流，能閃則閃，避開對到眼的任何機會。

誰和我一樣天蠍座？或上升在摩羯座，還是月亮在處女座的，舉手一下！

Amy你中午要不要跟我一起吃飯，順便討論下午的會議內容……

Emma尷尬了三分鐘，辦公室鴉雀無聲，只有敲打鍵盤的聲音，她頓時之間明白同事們並不想與她互動。儘管工作上與同事們都有合作無間的默契，但私底下卻沒有可以開玩笑或輕鬆聊天的對象。她摸摸鼻子回到座位上，她和隔壁部門主管訴說委屈，一說就流淚。「我只是要求工作品質而已，真有這麼討人厭嗎？」沒想到，這位主管回答她：「工作上，大家都喜歡與你工作，因為你追求極致、想得透徹，是值得交付信賴的人；但私底下，你太過於要求完美，和你相處嚴謹、呆板又無聊！」

夜深人靜時，她想起自己在職場上的位置，也承認她與同事們都友好，卻也沒有好到哪裡去，頂多是「各走各的路，不冒犯卻也不深交」，她有的，就是工作所帶來的成就，而不是可以講真心話的朋友。

完美主義者的「好的，沒問題」，其實背後正是大問題

有一種人都是認真到底，總是死也要達成「刀山油鍋」的艱辛任務，真心過了頭。沒有人在意他們完成使命前付出多少努力。然而，當公司營收不佳而預期縮編之際，默默耕耘的他卻被辭退，老闆不滿、同事不愛的他，為何會面臨這種窘境，原因如下：

● 你能力太好，旁人妒忌。

● 你從未失誤，同事備感壓力。

● 你無法求救，於老闆無用。

工作大小事，先完成，比完美更要緊

完美主義者對於日常大小事容易過度拖延，在細節上鑽牛角尖，抓不到目標，讓其他共事的參與者的努力付諸流水、事倍功半。這種人在追逐成功的道路上，往往還沒走一半，就敗在自己的吹毛求疵、挑三揀四，忽略「完成」才是該階段的重點。職場過度完美要求的人，「一事無成」的機率也偏高，對於一間要賺錢的公司產值偏低。許多任務求如實順利完成，而不是完美極致到了耽誤時機的程度。

過度自律，讓自己活受罪還是證明人生？

後三十的我們，該學習逐漸轉移到「生活」的關係互動。過往，你沒日沒夜地追尋事業成就，現在多吃點苦頭，將來好日子就多一點，不敢以「活在當下」當作過日子的態度。一開始的自律是嚴格執行，有些成效看見了，後來卻特別痛苦，讓你懷疑人生。

自律是適可而止的自我約束，並非過度地苛刻對待。套用這樣的模式，不放過自己，不饒過別人，以同個公式要求身邊的人們，無論是同事們、朋友圈、原生家庭的關係裡，這些「過度自律」的人大多都身處憂鬱的的牢籠之中，和世界越走越遠，總覺得自己很孤單，找不到存在的價值。凡事不要過度認真，「不錯」就很不錯了，不一定要「完美」，關係自然更加親密，日子越走越輕鬆，不是嗎？